Recuperarea după divorț este un proces care durează, așa cum au relevat informațiile obținute în urma experiențelor trăite de mii de oameni, cel puțin doi ani.

Este nevoie de timp, efort și lucru cu propria persoană pentru a face trecerea de la o persoană însurată la una divorțată, apoi către o persoană independentă și împlinită.

Acest proces de recuperare poate fi asemănat cu escaladarea unui munte, adică dificil, de durată și plin de provocări, cu ocolișuri și întoarceri din drum atunci când un anumit traseu se înfundă. Este un proces presărat la început cu depresie, mânie și singurătate, dar care te duce către libertate, dacă reușești să îl parcurgi până la capăt.

Călătoria către libertate, independență și împlinire este formată din mai multe etape, identificate ca fiind comune pentru aproape toate persoanele care au trecut printr-o pierdere grea, fie că este vorba despre încheierea unei căsătorii prin divorț, încheierea unei relații de lungă durată prin despărțire sau decesul partenerului de viață.

Încheierea unei relații de iubire este însoțită de durere, fiind necesar să recunoști existența acestei dureri și să-i accepți necesitatea. Ea este normală, sănătoasă, naturală și are rolul de a-ți semnala că ceva în interiorul tău necesită vindecare. Durerea te va motiva să înveți și să crești. După divorț urmează o perioadă de ajustare la noua realitate, iar schimbarea înseamnă munca de a parcurge etapele pe care le implică escaladarea până în vârful muntelui.

Reconstrucția propriei vieți este reprezentată de călătoria dificilă până în vârf. Unii oameni nu dispun de puterea și rezistența de a ajunge la capătul procesului de reconstrucție și se opresc undeva pe drum. Alții se implică într-o altă poveste de iubire până să apuce să învețe lecțiile pe care le are de oferit durerea pierderii, astfel încât nu mai ajung în vârful muntelui și nu se mai bucură de priveliștea panoramică superbă disponibilă din acel punct.

Unii se retrag pe drum și se ascund într-o peșteră, pe care și-o transformă în propria lume limitată, renunțând să mai continue pe drumul reconstrucției. Și mai sunt alții care aleg, din păcate, drumul autodistrugerii și se prăbușesc în prima prăpastie care le iese în cale.

Mulți se întreabă cât va dura această călătorie și nu există un răspuns standard. Însă, în medie, este nevoie de 1 an pentru a trece de etapele cu adevărat dureroase și negative ale drumului spre libertate. Iar pentru a ajunge în vârf, există și situații în care călătoria se întinde pe o durată între 3 și 5 ani. Da, este mult, însă ce contează este să finalizezi urcușul, nu cât timp durează.

Chiar dacă fiecare dintre noi este unic, se pot identifica anumite tipare ale unor experiențe și trăiri prin care trecem după încheierea unei relații de iubire. Așa cum este foarte dificil să escaladezi un munte, la fel de dificil este și procesul de ajustare și reconstrucție a propriei vieți.

De unde începi? Pe unde urci spre vârf? Cine va fi ghidul cu harta?

Aceste etape de mai jos reprezintă ghidul și harta pregătite de cei care au realizat deja călătoria până în vârf și ele sunt următoarele:

Negarea, Teama, Adaptarea, Izolarea, Prietenia, Vinovăția, Durerea, Furia, Eliberarea, Stima de sine, Tranziția, Deschiderea, Iubirea, Încrederea, Asocierea, Sexualitatea, A fi singur, Țel și Libertate.